Hemos firmado un convenio con nuestros compañeros enfermeros de Espacio Cuidado Natural, para la realización de sesiones para ayudar a nuestros beneficiarios para que comprendan, gestionen y reduzcan el impacto que tienen las emociones de supervivencia (estrés, angustia, ansiedad, miedo, tristeza, ira, etc) sobre ellos mismos.
Ningún cambio es posible sin saber en qué momento te encuentras, aceptando todo lo que surja y mejorando tu actitud y enfoque frente a la Vida. Este trabajo te lleva a un estado de consciencia en el que te posicionas de una manera activa frente a la vida, buscando alternativas para mejorar tu realidad.
Una de las claves para que cambies y transmutes cualquier estado emocional es que asumas tu responsabilidad en aquello que te está sucediendo. De esa manera te conviertes en el protagonista de tu historia y comprendes que tu actitud frente a la vida va a determinar tus experiencias en cierto grado.
También se realizarán sesiones individuales en las que se trabajaran técnicas de atención plena y meditación, liberación y descarga emocional, llevaremos las prácticas de mindfulness al día a día, conocerás y experimentarás todos los beneficios de la respiración consciente, haremos uso de la repolarización del pensamiento, afirmaciones positivas, visualizaciones y meditaciones guiadas…
